روش صحیح بلند کردن وسایل سنگین در اسباب کشی
روش صحیح بلند کردن وسایل سنگین در اسباب کشی یکی از نکاتی است که با رعایت آن سلامت بدن شما حفظ می شود. در مواقع حمل بار باید با نحوه صحیح و رعایت نکات مهم این کار را انجام داد تا آسیبی به ستون فقرات وارد نشود. بدون شک در اسباب کشی برای بعضی افراد …